{"id":19965,"date":"2018-11-01T03:45:04","date_gmt":"2018-11-01T08:15:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=19965"},"modified":"2018-11-01T03:45:09","modified_gmt":"2018-11-01T08:15:09","slug":"la-concentracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=19965","title":{"rendered":"La Concentraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Marcelo Barba\u00a0 mhbarba@gmail.com<\/strong><\/em><\/p>\n

Para comenzar observ\u00e9monos a nosotros mismos, que no es poco. Luego, reconozcamos que un gran porcentaje de nuestros \u2018buenos tiros’ se deben exclusivamente a un error…<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tambi\u00e9n podemos afirmar si queremos ampliar la confesi\u00f3n honesta, que adem\u00e1s existe una cantidad interesante de ejecuciones excelentes, que responden al grado de concentraci\u00f3n que tuvimos en ese instante, es decir que, m\u00e1s all\u00e1 de la suerte, de los buenos piques y de todo eso que nunca dejar\u00e1 de sorprendernos, apareci\u00f3 \u2018algo’ que no podemos identificar muy bien, que nos hizo ser prolijos y m\u00e1s exactos. \u00bfPero qu\u00e9 es…?<\/p>\n

Este tema de la concentraci\u00f3n, que viene a ser un cl\u00e1sico entre los cl\u00e1sicos; a pesar de lo reiterativo, sepamos que lleva (hasta ser entendido e incorporado) un tiempo de maduraci\u00f3n \u00edntima y gradual en el juego de cada uno.<\/p>\n

Cuando comenzamos… hace tanto; tomamos entre las manos un hierro 7 que alguien nos prest\u00f3 y tratamos de armar el primer swing, pero ni siquiera pens\u00e1bamos en hablar de concentraci\u00f3n, ni entender lo que significaba ese vocablo en el Golf, en todo caso era un acto simple y puro de fe hacia nuestro instructor.<\/p>\n

Sin embargo, desde aquel primer swing con el 7 hasta hoy, no s\u00f3lo ha transcurrido tiempo, sino que seguramente invertimos cientos de horas en pr\u00e1ctica y en observar a quienes siempre saben m\u00e1s.<\/p>\n

Hoy, con ese c\u00famulo de observaciones, pr\u00e1cticas y partidos jugados, quiz\u00e1 nos dimos cuenta de algo m\u00e1s. Que la t\u00e9cnica no es todo, que practicar mil horas tampoco asegura la perfecci\u00f3n, que existe en definitiva, un componente adicional que hasta ahora no hab\u00eda aparecido como determinante en la f\u00f3rmula \u2018querer+jugar=buen Juego’<\/strong><\/p>\n

Bueno, les presento a la Concentraci\u00f3n. A un tipo especial de concentraci\u00f3n parecida a la de los monjes tibetanos -que adem\u00e1s sepan jugar Golf-<\/p>\n

Pensar s\u00f3lo y permanentemente en cada una de las variables que hacen al \u00e9xito del tiro, en el mismo momento en que se ejecuta; olvid\u00e1ndonos si en ese instante hay un terremoto, pasa un avi\u00f3n, nuestro caddy estornuda o el desgraciado acompa\u00f1ante de juego tiene flatulencia.<\/p>\n

Una concentraci\u00f3n tan profunda que hace que todo lo que nos rodea desaparezca.<\/p>\n

Reci\u00e9n ah\u00ed uno empieza a comprender todo lo que le sucede en una fracci\u00f3n de segundo, en la pel\u00edcula mental que se proyecta de s\u00ed mismo, que comienza cada vez que enfrentamos la pelota y termina en el momento en que escuchamos y vemos la cabeza del palo impact\u00e1ndola; sea en un tee de salida, en el segundo tiro, en el bunker y en cada ocasi\u00f3n que ejecutemos sobre el green. O sea, siempre.<\/p>\n

Hasta aqu\u00ed, creo que no he dicho nada nuevo sobre el tema. As\u00ed que disc\u00falpenme.<\/p>\n

Ahora veamos algo pr\u00e1ctico y concreto; alguna se\u00f1al que nos ayude a acercarnos un poco m\u00e1s a ese estado de conciencia especial donde vive la Concentraci\u00f3n. Con lo cual, propongo unas alternativas a tener en cuenta, si me permiten:<\/p>\n

Como si hubiera pocas cosas para pensar en el Golf, sobre todo a la hora de efectivizar el tiro, la propuesta es precisamente, no pensar en nada. Alucinante, no?<\/p>\n

Quiero decir, en nada nuevo de lo que hayamos aprendido. Porque ahora tendremos que activar el switch del \u2018autom\u00e1tico’ y dejar que todo lo que alguna vez aprendimos fluya…<\/p>\n

Que todas esas mil cosas que debemos tener en cuenta en cada golpe, salgan de la misma manera que cuando nadamos, para no usar un ejemplo tan com\u00fan como el de caminar, que dicho sea de paso no es tan com\u00fan como todos creemos. Tanto en uno como en otro ejemplo -nadar y caminar- veremos cosas aplicables al Golf en muchos sentidos.<\/p>\n

No me caben dudas que hemos aprendido a caminar en nuestros primeros a\u00f1os de vida y sabe Dios el esfuerzo tremendo que nos cost\u00f3. Primero gateamos y recorrimos nuestro reducido mundo en cuatro patas; luego intentamos pararnos sobre dos torpes y r\u00edgidos soportes llamados pies, nos dimos muchos porrazos; luego, con trabajo comenzamos a trasladarnos y caminar como robocop, coordinando mentalmente el movimiento de cada parte del cuerpo para no perder el incipiente equilibrio que est\u00e1bamos comenzando a manejar.<\/p>\n

En el ejemplo de la nataci\u00f3n (que bien podr\u00eda ser bicicleta, muy aplicable tambi\u00e9n), los que tuvimos la fortuna de haberlo practicado y aprendido en nuestra ni\u00f1ez, vemos que hoy nadamos \u00f3 andamos bici sin siquiera pensar en c\u00f3mo lo hacemos, simplemente nos sale. Es como respirar y flotar, trasladarnos, pedalear y adem\u00e1s, elegir la direcci\u00f3n hacia donde queremos ir.<\/p>\n

De la misma forma, la persona que a temprana edad tuvo el privilegio de aprender Golf, hoy efect\u00faa su swing como quien camina; sin pensar en mover primero un pie y luego otro, ni en mantener una postura de equilibrio que le asegure la vertical sobre el piso.<\/p>\n

Volviendo a nuestra realidad y edad, duros y flexibles como paquete de fideos secos, veamos qu\u00e9 podemos hacer para mejorar la concentraci\u00f3n que nos permita, como dije arriba, no pensar en cada uno de los componentes y tener la mente orientada hacia un solo objetivo: la bandera.<\/p>\n

Comencemos por lo que podemos hacer m\u00e1s f\u00e1cilmente: Prepararnos antes.<\/p>\n

Se trata de un conjunto de acciones que pueden comenzar por tener un buen descanso y sue\u00f1o en la noche anterior al partido.<\/p>\n

Dicho de otra manera, no pretendamos jugar concentrados si nos acabamos de acostar a las 4 AM \u00f3 tuvimos una cena de sibaritas con men\u00fas pesados, vinos y dem\u00e1s cosas. No, as\u00ed no va…ni pretendamos lograr nada bueno. Eso es como querer nadar y fumar al mismo tiempo.<\/p>\n

Otras cosas que deber\u00edamos considerar en nuestro rito pre-concentraci\u00f3n son:<\/p>\n

o Llegar con tiempo al vestuario y de ser posible visitar el ba\u00f1o (esto no es menor, dado \u2018aguantarse’ las ganas desconcentra much\u00edsimo)
\no Apagar el celular (por Dios…)
\no Ponernos la ropa adecuada. Significa sentirnos c\u00f3modos antes de efectuar el primer tiro; no tener nada en los bolsillos que moleste, que haga ruido -monedas, por Ej.- cuando nos movemos o caminamos; contar con atuendos que no aprieten ni nos quiten libertad de movimientos (pasa cuando llueve y jugamos con camperas)
\no Practiquemos swing, diez minutos de \u00abPutting\u00bb, y si se puede y la cancha lo permite, tiremos unas 20 pelotas en la zona de pr\u00e1ctica para aflojar el f\u00edsico y tener m\u00e1s sensaci\u00f3n cuando peguemos en serio
\no Adoptemos una rutina \u00fanica y repetitiva para cada tiro, sea para el driver como para el putter; pero incorporemos esto como una pieza importante de nuestra preparaci\u00f3n en cada ejecuci\u00f3n. Este es quiz\u00e1 el elemento m\u00e1s visible en la actitud de los profesionales, su repetitiva, aburrida e infaltable rutina pre-tiro.
\no Si algo nos distrajera \u00f3 nos saliera mal antes de impactar la bola… paremos las m\u00e1quinas; retrocedamos, volvamos a ejecutar la misma rutina preparatoria, respiremos dos o tres veces profundamente y nuevamente enfrentemos el tiro con la mente despejada y orientada.
\no Recordemos algo simple: el cansancio y la sed desconcentran mucho (sobre todo con calor) as\u00ed que bebamos aunque no tengamos deseos. Mi m\u00e9dico dice que cuando uno tiene sed, ya es demasiado tarde…
\no Pensemos cuando estemos parados frente al tee, que estamos solos, sin nadie que mire los movimientos. Este es otro gran punto de concentraci\u00f3n, que cuesta entenderlo cuando empezamos a jugar. En realidad, todos los que nos rodean est\u00e1n pensando en su propio juego y les importaba un r\u00e1bano c\u00f3mo saldr\u00e1 nuestro tiro, pero eso se incorpora con el tiempo.<\/p>\n

Con este mismo esp\u00edritu de concentraci\u00f3n:
\no Evitemos mirar y analizar el tiro que acaba de hacer nuestro compa\u00f1ero. Con esta m\u00ednima acci\u00f3n lograremos que nuestra mente no \u00abcopie\u00bb otra pel\u00edcula, por m\u00e1s que el tiro haya sido una maravilla. Escapemos del error de grabar en nuestra memoria la forma en que lo ejecut\u00f3, c\u00f3mo levant\u00f3 el palo y c\u00f3mo baj\u00f3 e impact\u00f3 la pelota, dado que nosotros -gracias a Dios- tenemos la propia.
\no Sint\u00e1monos s\u00f3lidos -y coherentes- con nuestro esquema de juego, no imitemos, no innovemos, por lo menos durante los torneos.
\nEn definitiva, el mensaje es tratar de limpiarnos de todo pensamiento y distracci\u00f3n que, a la hora de pegar el primer o cuadrag\u00e9simo tiro, haga que nuestra concentraci\u00f3n se debilite y aleje de nuestro principal objetivo.<\/p>\n

Lo importante (y m\u00e1s dif\u00edcil) para finalizar este ejercicio de concentraci\u00f3n, es lo siguiente:
\no Borrar el \u00faltimo tiro malo \u00f3 aquel peor hoyo que acabamos de jugar. Pasemos al siguiente como si reci\u00e9n empez\u00e1ramos el juego. \u00bfalguien podr\u00e1…?<\/p>\n

Hasta la pr\u00f3xima.
\nMarcelo H. Barba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Marcelo Barba\u00a0 mhbarba@gmail.com Para comenzar observ\u00e9monos a nosotros mismos, que no es poco. Luego, reconozcamos que un gran porcentaje de nuestros \u2018buenos tiros’ se deben exclusivamente a un error… Tambi\u00e9n podemos afirmar si queremos ampliar la confesi\u00f3n honesta, que adem\u00e1s existe una cantidad interesante de ejecuciones excelentes, que responden al…<\/p>\n","protected":false},"author":5688,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,871,22],"tags":[],"class_list":["post-19965","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-3instruccion","category-marcelo-barba","category-2noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19965"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5688"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19965"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55456,"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19965\/revisions\/55456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}