{"id":3614,"date":"2010-06-14T06:40:58","date_gmt":"2010-06-14T11:10:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=3614"},"modified":"2010-06-09T10:49:16","modified_gmt":"2010-06-09T15:19:16","slug":"entrenamiento-de-sofrologia-para-golf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=3614","title":{"rendered":"Entrenamiento de sofrolog\u00eda para golf"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Al momento de disputar una partida de golf, la inseguridad, ansiedad e imposibilidad para afrontar determinadas situaciones de la partida pueden afectar de manera negativa el juego de los golfistas.<\/p>\n

La doctora Victoria Ruiz Mialdea ha escrito un libro basado en un estudio que aplica la sofrolog\u00eda al entrenamiento de golf.
\nLa Sofrolog\u00eda es una ciencia m\u00e9dica basada en t\u00e9cnicas de distensi\u00f3n y relajaci\u00f3n para poder controlar las situaciones de estr\u00e9s y conseguir un mayor autocontrol y confianza.\n<\/p>\n

La Dra. Victoria Ruiz Mialdea es Licenciada en Medicina y Cirug\u00eda, M\u00e9dico Perito, Especialista en Valoraci\u00f3n del Da\u00f1o Corporal, M\u00e1ster en Psicolog\u00eda M\u00e9dica, M\u00e1ster en Valoraci\u00f3n del Da\u00f1o Corporal, Psicoanalista, M\u00e1ster en Sofrolog\u00eda M\u00e9dica, Medicina del seguro de vida, M\u00e1ster en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales, Perito ejerciente de Seguros.<\/p>\n

Como podemos apreciar una profesional ampliamente dedicada y que ahora ha roto los esquemas con la publicaci\u00f3n de su libro \u2018Sofrogolf. La relajaci\u00f3n en el golf’.<\/p>\n

En \u00e9l aplica las t\u00e9cnicas sofrol\u00f3gicas de gimnasia mental al golf, un deporte que aunque no lo demuestre es altamente exigente.
\nDurante una partida, ciertas trabas psicol\u00f3gicas pueden impedir que el golfista realice su mejor handicap, pero si se afronta la partida de forma positiva, manejando el autocontrol y mejorando el ritmo respiratorio se puede lograr notables mejoras.\n<\/p>\n

Canal Golf realiz\u00f3 una entrevista a la Doctora Ruiz Mialdea, que a continuaci\u00f3n transcribimos debido a su alto contenido informativo:<\/p>\n

Antes que nada, ser\u00eda interesante explicar qu\u00e9 es la Sofrolog\u00eda.<\/p>\n

-La sofrolog\u00eda es una ciencia m\u00e9dica basada en t\u00e9cnicas de distensi\u00f3n y relajaci\u00f3n para poder controlar las situaciones de estr\u00e9s y conseguir un mayor autocontrol y confianza. Igual que se hace un entrenamiento t\u00e9cnico, tambi\u00e9n se realiza un entrenamiento mental para que las situaciones no puedan contigo. Es una ciencia m\u00e9dica que se encarga de poner la armon\u00eda en tu cuerpo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afecta o se aplica al golf?<\/p>\n

-Primero se explica en qu\u00e9 consisten estas t\u00e9cnicas; luego t\u00fa aprendes tus t\u00e9cnicas y te autosofrolijas. Antes de empezar a jugar haces tu relajaci\u00f3n, te desinhibes, te concentras. Con una actitud positiva a trav\u00e9s de la distenci\u00f3n corporal se consigue la relajaci\u00f3n mental, y a trav\u00e9s de la distenci\u00f3n mental, la relajaci\u00f3n corporal.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 le mueve a escribir este libro aplicado al golf?<\/p>\n

-El golf me ha parecido un deporte enormemente t\u00e9cnico, que aun sabiendo jugar siempre te puede influir negativamente la tensi\u00f3n. He visto a golfistas que su personalidad se ha desestructurado en una competici\u00f3n, y como la sofrolog\u00eda lo que hace en el fondo es reforzar la confianza y la autoestima, me parec\u00eda de lo m\u00e1s importante aplicarla al golf. Es un deporte enormemente t\u00e9cnico y mental.<\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 se ha basado para escribir el libro? \u00bfTiene como base reflexiones te\u00f3ricas o tiene aplicaciones y ejemplos pr\u00e1cticos?<\/p>\n

-No es s\u00f3lo teor\u00eda. Tiene aplicaciones pr\u00e1cticas para el golfista. Yo he estado hablando con muchos golfistas y he visto a muchos fallar justo en determinados momentos, como en el putt. En la competici\u00f3n se ponen nerviosos y no rinden al nivel que deben rendir, los m\u00fasculos se tensan, falla la concentraci\u00f3n. Es necesario que en cada golpe se olvide de los dem\u00e1s, que cada golpe sea nuevo. El mejor golfista puede perder un torneo por dar un golpe falto de concentraci\u00f3n, aun sabiendo jugar. Lo que haces con la sofrolog\u00eda es reforzar la confianza y la personalidad de uno mismo. Te ayuda a no estar pendiente del de al lado, a si el otro lo hace mejor que t\u00fa; te sientes observado, todo te influye. Me parece que es el deporte en el que m\u00e1s influye la gente y la situaci\u00f3n. Es un deporte muy mental, muy t\u00e9cnico, muy estudiado, y creo que se le da muy poca importancia a la confianza. Es un deporte que requiere un enorme entrenamiento mental, como el t\u00e9cnico, y si me apuras, m\u00e1s que el t\u00e9cnico.<\/p>\n

Sus bases para escribir el libro, entonces, han sido tambi\u00e9n pr\u00e1cticas, de hablar con jugadores…<\/p>\n

-Yo soy m\u00e9dico sofr\u00f3logo y a m\u00ed me ha ido muy bien aplicar la Sofrolog\u00eda a la vida diaria. Lo he aplicado al golf y, como lo comento en el libro, ha sido muy pr\u00e1ctico, porque he estado con los golfistas en el campo y lo que hablo son de las situaciones que tienen, no solamente es contar lo que es la sofrolog\u00eda; no, no. Es sofrogolf, la sofrolog\u00eda aplicada al golf, el c\u00f3mo tienes que actuar, \u00bfa qu\u00e9 te pasa esto? Act\u00faa as\u00ed, hazlo. Rel\u00e1jate, haz esto.<\/p>\n

\u00bfNo le une ninguna vinculaci\u00f3n especial con el golf?<\/p>\n

-He tenido que aprender un poquito de golf para poder escribir el libro. Pero yo m\u00e1s que nada empec\u00e9 porque v\u00ed que la personalidad del golfista cuando est\u00e1 compitiendo se desestructura. Es lo que digo en el libro, que parece que sufres, que es sufrogolf en vez de sofrogolf.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 se van a encontrar entonces los lectores en su obra?<\/p>\n

-Se van a encontrar unas t\u00e9cnicas para poder actuar de una forma relajada ante cualquier situaci\u00f3n, para que el sufrogolf se convierta en sofrogolf.
\n\u00bfEl estado emocional resulta un factor tan determinante?
\n-S\u00ed, muy determinante. La clave no est\u00e1 en el palo, est\u00e1 en la cabeza. El golpe est\u00e1 en la cabeza.
\n\u00bfA qu\u00e9 tipo de jugadores se dirige usted?
\n-A todo tipo de jugadores, aunque conforme se enfrenta uno a situaciones de mayor importancia, competiciones de mayor nivel, m\u00e1s puede sufrir y m\u00e1s se le puede aplicar el sofrogolf.\n<\/p>\n

\u00bfTiene otros trabajos en el mundo del golf?<\/p>\n

-Tengo varios art\u00edculos publicados, pero este libro es el primero. Quiero ver primero c\u00f3mo funciona, porque hay posibilidades de profundizar m\u00e1s en un futuro. Hay que seguir investigando. El golf es un deporte en el que el entrenamiento mental es mucho m\u00e1s importante que el t\u00e9cnico. Y es m\u00e1s importante que en otros deportes.<\/p>\n

\u00bfHa quedado contenta con el resultado final?<\/p>\n

-Ha sido como el parto de la burra, porque he estado liada un par de a\u00f1os hasta que ha salido a la calle. Luego, me lo han comentado y me han hecho las cr\u00edticas en varias revistas especializadas. Me dijeron que era muy t\u00e9cnico y lo he tenido que cambiar varias veces hasta hacerlo m\u00e1s pr\u00e1ctico. Se lo he dado a uno y a otro para que me lo criticaran, se lo he dado a golfistas, a revistas… \u2018Es muy t\u00e9cnico, no pones aplicaciones pr\u00e1cticas…’ me dec\u00edan, hasta que poco a poco lo he ido completando y ha quedado un manual pr\u00e1ctico. Lo he estado moldeando hasta que el resultado final ha sido atractivo y de ayuda, y creo que puede ser de bastante utilidad para los aficionados a este deporte<\/p>\n

Victoria Ruiz Mialdea: \u00abEl entrenamiento mental en el golf es m\u00e1s importante que el t\u00e9cnico\u00bb
\nLa autora del libro \u2018Sofrogolf. La relajaci\u00f3n en el golf’ explica c\u00f3mo preparar la mente para jugar
\nEl golf es un juego que fascina y agobia a la vez, desmoraliza y satisface, es -en definitiva- terriblemente absorbente. Estas palabras pertenecen al pr\u00f3logo del libro \u2018Sofrogolf. La relajaci\u00f3n en el golf’, una obra concebida para ayudar a los jugadores a superar la tensi\u00f3n y el nerviosismo mediante el autocontrol: convertir los momentos m\u00e1s problem\u00e1ticos en los m\u00e1s satisfactorios. \u00abEs un manual pr\u00e1ctico y de ayuda\u00bb. As\u00ed define su libro Victoria Eugenia Ruiz Mialdea (Granada, 1957), licenciada en Medicina y Cirug\u00eda por la Universidad Complutense de Madrid. La autora es una apasionada por el \u00e1mbito de la consciencia humana y su carrera profesional se ha encaminado desde finales de los 80 hacia la Sofrolog\u00eda, ciencia m\u00e9dica en la que ha basado su obra.\n<\/p>\n

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