{"id":42693,"date":"2015-06-24T03:58:05","date_gmt":"2015-06-24T08:28:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=42693"},"modified":"2015-06-24T03:58:36","modified_gmt":"2015-06-24T08:28:36","slug":"riesgos-de-jugar-mal-al-golf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=42693","title":{"rendered":"Riesgos de Jugar Mal al Golf"},"content":{"rendered":"

Dr. Enrique Galindo Martens\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

Tan s\u00f3lo en el a\u00f1o 2009 m\u00e1s de 115.000 pacientes han sido tratados de lesiones producidas por una incorrecta t\u00e9cnica en el golf. El golf se puede jugar de forma competitiva o por placer, pero en cualquier caso es un deporte que demanda habilidad y buena condici\u00f3n f\u00edsica. Jugar al golf con una t\u00e9cnica inapropiada podr\u00eda producir molestias, dolores o incluso importantes lesiones cuya \u00fanica soluci\u00f3n sea el tratamiento quir\u00fargico.<\/strong><\/p>\n

\u00a0\"golf\"<\/a><\/p>\n

Tanto si estamos jugando en el campo de golf como en el campo de pr\u00e1cticas, el \u201cswing\u201d y la t\u00e9cnica deben realizarse siempre de forma precisa ya que esto marcar\u00e1 la diferencia entre un buen o mal golpe, evitanto tambi\u00e9n causar una lesi\u00f3n.<\/p>\n

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De acuerdo con el CPSC (U.S. Consumer Podruct Safety Commission), tan s\u00f3lo en el a\u00f1o 2009 m\u00e1s de 115.000 americanos han sido tratados de lesiones producidas directamente por una incorrecta t\u00e9cnica en el golf.<\/p>\n

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lux.hombro2<\/p>\n

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Por este motivo, la AAOS (The American Academy of Orthopaedic Surgeons) recientemente ha hecho un llamamiento a los jugadores de golf para que se mantengan en una apropiada forma f\u00edsica y realicen movimientos m\u00e1s suaves y con una t\u00e9cnica correcta.<\/p>\n

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Las lesiones que m\u00e1s frecuentemente tratamos entre los golfistas son dolores de hombro, espalda y rodilla; tendinitis de codo (codo de golf o epitrocleitis); hormigueos y p\u00e9rdida de sensibilidad en las manos (s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano).<\/p>\n

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Dentro de los golfistas son especialmente los principiantes, quienes todav\u00eda no han aprendido una t\u00e9cnica correcta, los que acuden m\u00e1s frecuentemente a nuestra consulta.<\/p>\n

Los consejos que la AAOS da a los jugadores de golf y que nosotros transmitimos continuamente a nuestros pacientes son:<\/p>\n

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-Utilizar vestimenta c\u00f3moda.<\/p>\n

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-Utilizar zapatos apropiados para el golf. En el campo de golf se recomienda que lleven \u00abpeque\u00f1os\u00bb tacos.<\/p>\n

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-No inclinar en exceso el cuello y los hombros sobre la bola, puesto que podr\u00eda ocasionar una lesi\u00f3n cervical o una tendinitis del manguito rotador en los hombros.<\/p>\n

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-Para evitar la t\u00edpica lesi\u00f3n de codo de golf o epitrocleitis (tendinitis de los flexores de la mano) se recomienda realizar ejercicios de estiramiento de los m\u00fasculos del antebrazo y no realizar un golpe de mu\u00f1eca muy brusco.<\/p>\n

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-No olvidar realizar ejercicios de flexo-extensi\u00f3n as\u00ed como de rotaci\u00f3n de la columna lumbar con el fin de estirar y calentar la musculatura antes de comenzar a jugar.<\/p>\n

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Pacientes operados…<\/p>\n

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Cada vez hay pacientes m\u00e1s j\u00f3venes que son sometidos a una operaci\u00f3n de pr\u00f3tesis total de rodilla o pr\u00f3tesis total de cadera y que desean volver a practicar el golf.<\/p>\n

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protesis rodilla galindo<\/p>\n

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Hoy en d\u00eda, esto ya es posible gracias a unos innovadores implantes que aumentan la estabilidad a la vez que permiten ciertos movimientos especiales entre los componentes de la pr\u00f3tesis y para realizar alg\u00fanos deportes.<\/p>\n

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tantalio protesis<\/p>\n

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A estos pacientes les transmitimos los siguientes consejos:<\/p>\n

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-Realizar siempre ejercicios de estiramiento y calentamiento antes de comenzar a jugar; especialmente en la articulaci\u00f3n operada.<\/p>\n

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-Tras la operaci\u00f3n, comenzar a realizar movimientos de \u201cchipping y putting\u201d e ir progresando con los hierros. Meses despu\u00e9s, si el paciente se encuentra bien, podr\u00e1 comenzar a golpear con las maderas.<\/p>\n

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-Al principio, tambi\u00e9n recomendamos realizar solamente 9 hoyos. Cuando el paciente se sienta c\u00f3modo, podr\u00e1 realizar los 18 hoyos.<\/p>\n

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-Recomendamos salir al campo en buggy y en funci\u00f3n de c\u00f3mo vaya sinti\u00e9ndose el paciente podr\u00e1 caminar trayectos cada vez m\u00e1s largos. El paciente no debe cargar con los palos.<\/p>\n

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-El paciente debe evitar salir al campo con malas condiciones climatol\u00f3gicas ya que en un suelo mojado el riesgo de ca\u00edda suele ser mayor en pacientes reci\u00e9n operados.<\/p>\n

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-Usar zapatos sin tacos o con tacos blandos para disminuir el brazo de palanca sobre la articulaci\u00f3n operada.<\/p>\n

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-El paciente debe tener especial precauci\u00f3n al agacharse o ponerse en posici\u00f3n de cuclillas para evitar una luxaci\u00f3n de la pr\u00f3tesis.<\/p>\n

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El golf es un deporte muy sano, divertido, relajante, que se practica al aire libre y en contacto con la naturaleza.<\/p>\n

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Una pr\u00e1ctica correcta nos har\u00e1 disfrutar de \u00e9l al m\u00e1ximo.<\/p>\n

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