{"id":42774,"date":"2026-01-14T03:32:00","date_gmt":"2026-01-14T08:02:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=42774"},"modified":"2026-01-12T10:22:36","modified_gmt":"2026-01-12T14:52:36","slug":"actitud-y-aptitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=42774","title":{"rendered":"Actitud y Aptitud"},"content":{"rendered":"

Por Roc\u00edo Pomares. periodigolf<\/strong><\/p>\n

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Es indudable que conseguir lo que ha ganado Tiger por ejemplo, solo est\u00e1 al alcance de deportistas superdotados. El talento es gen\u00e9tico, pero la mentalidad no, y es que en el deporte como en cualquier actividad que realicemos en la vida, la parte mental tiene una influencia directa sobre el rendimiento.<\/strong><\/p>\n

\"golf\"<\/a><\/p>\n

Teniendo en cuenta la situaci\u00f3n de Tiger, que viene de varias lesiones y despu\u00e9s de un a\u00f1o y medio a un ritmo de entreno menor que el que estaba acostumbrado, es normal que aparezcan miedos y dudas. Toda esa tensi\u00f3n de la competici\u00f3n y mucho m\u00e1s tras una lesi\u00f3n, se vive como una amenaza para el golfista.<\/p>\n

La reacci\u00f3n normal de una persona ante el peligro es la ansiedad, y esta puede tensar al jugador, afectando a nivel muscular impidiendo la naturalidad de swing, dificultando la toma de decisiones, acelerando el coraz\u00f3n o generando mayor numero de pensamientos negativos, haciendo que sus aptitudes como jugador se vean mermadas por una actitud temerosa ante la probabilidad de fracaso. Para ello es importante trabajar en los siguientes tres puntos.<\/p>\n

1. VALORAR LOS EXITOS: es important\u00edsimo para lograr confianza hacer memoria y recordar cosas que hayas conseguido y pensar qu\u00e9 dicen de ti esos logros. Invierte tambi\u00e9n especial atenci\u00f3n cuando des un buen golpe, cel\u00e9bralo, \u00a1gesticula\u00a1 ya que esto ayudar\u00e1 a que queden asentados en tu mente con mayor facilidad y aumentes la probabilidad de que se repitan.<\/p>\n

2. APRENDE DE TUS ERRORES. Los mejores deportistas de la historia valoran el error como una forma de aprendizaje. Es cierto que en situaciones en las que es dif\u00edcil mantenerse positivo, los miedos crecen, pero no hay fracaso si hay mejora, el \u00fanico fracaso que existe es el no aprender de los errores, ya que la excelencia s\u00f3lo se alcanza despu\u00e9s de una larga historia de errores. Ante los malos golpes o rachas, es importante tambi\u00e9n controlar las emociones y tratar de actuar fr\u00edamente, ya que har\u00e1 que te sea m\u00e1s f\u00e1cil olvidarlos.<\/p>\n

3. PIENSA \u00daTIL. En ocasiones parece que ser positivo entra en conflicto con ser realista, sobre todo cuando est\u00e1s en una situaci\u00f3n como la de Tiger, en la que lesiones, malos resultados y menos entreno del esperado hace que sea dif\u00edcil jugar con mucha confianza. Pero es muy importante cuando esto ocurra pensar de la forma m\u00e1s \u00fatil posible, ser tu mejor amigo, y dejar de invertir atenci\u00f3n en tus debilidades y lo que no puedes controlar y empezar a enfocarte en tus posibilidades y fortalezas. Es imprescindible traer a la mente las sensaciones de confianza, y crear un autodi\u00e1logo m\u00e1s \u00fatil y positivo; empieza por cambiar frases tipo \u00abque malo soy pateando\u00bb por \u00abpuedo meter este putt\u00bb, y mant\u00e9nlo en tu mente la mayor parte del tiempo mientras juegas, aunque al principio incluso no te creas lo que te dices, acabar\u00e1s haci\u00e9ndolo a base de repet\u00edrtelo una y otra vez. Y es que las personas acaban convirti\u00e9ndose en lo que piensan la mayor parte del tiempo, por ello, aseg\u00farate que lo que piensas se parezca bastante a lo que quieres conseguir<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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