{"id":55582,"date":"2020-04-26T03:51:21","date_gmt":"2020-04-26T08:21:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=55582"},"modified":"2020-04-26T03:51:25","modified_gmt":"2020-04-26T08:21:25","slug":"55582","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golfreportlatino.com\/dev\/?p=55582","title":{"rendered":"Jugar al Golf Tiene sus Beneficios"},"content":{"rendered":"

Cuando Louise Tulip tom\u00f3 un palo de golf, no ten\u00eda idea de que el deporte le gustar\u00eda, y mucho menos que le traer\u00eda beneficios para la salud.<\/strong><\/p>\n

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La jubilaci\u00f3n le hab\u00eda dado mucho tiempo libre y adquiri\u00f3 el pasatiempo que antes desde\u00f1aba como \u00abun juego para viejos\u00bb. Cuatro a\u00f1os despu\u00e9s, Tulip juega al golf tres o cuatro veces por semana en su club local en el norte de Londres, ha bajado su handicap a 15 mientras camina de 25 a 30 kil\u00f3metros por semana.<\/p>\n

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La mujer de 58 a\u00f1os le atribuye al golf numerosos beneficios para la salud; incluso ha convertido a su esposo y a su hijo de 24 a\u00f1os en practicantes.<\/p>\n

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\u00abMi presi\u00f3n arterial es m\u00e1s baja y mi colesterol tambi\u00e9n. En general, mi peso es muy estable sin hacer ning\u00fan otro ejercicio. Ha sido muy beneficioso\u00bb, dice.<\/p>\n

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Ante la dr\u00e1stica disminuci\u00f3n de la pr\u00e1ctica del golf durante la \u00faltima d\u00e9cada, tanto en Estados Unidos como en Reino Unido, los expertos del deporte han hecho hincapi\u00e9 en sus beneficios para la salud como una forma de promoverlo.<\/p>\n

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Y ahora un estudio dirigido por los principales m\u00e9dicos del circuito europeo de golf parece respaldar las afirmaciones de Tulip.<\/p>\n

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Andrew Murray, quien acaba de terminar su periodo como m\u00e9dico jefe del equipo europeo en la Copa Ryder, y su antecesor Roger Hawkes, est\u00e1n entre los 25 expertos internacionales que redactaron la Declaraci\u00f3n del Consenso Internacional sobre Golf y Salud de 2018, que promueve los beneficios de ese deporte.<\/p>\n

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La declaraci\u00f3n analiz\u00f3 400 estudios sobre los efectos del golf en la salud, incluido un informe sueco de 2009 que encontr\u00f3 que los golfistas tienen un \u00abaumento en la esperanza de vida de unos cinco a\u00f1os\u00bb y resumieron sus beneficios y riesgos.<\/p>\n

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El colesterol, el az\u00facar en la sangre y los niveles de presi\u00f3n arterial mejoraron al jugar golf, dice Hawkes, as\u00ed como un mejor equilibrio y fuerza para los jugadores mayores de 60 a\u00f1os, reduciendo el riesgo de ca\u00eddas y disminuyendo los costos de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

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Los beneficios f\u00edsicos fueron principalmente el resultado de caminar y balancearse, por lo que el uso de carritos de golf anula gran parte de sus rendimientos.<\/p>\n

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\u00abSi juegas 18 hoyos de golf caminando a un ritmo razonable, al final te sientes bastante cansado. Tal vez no te quedas sin aliento como pasa en el f\u00fatbol o el tenis, pero como el juego en s\u00ed toma m\u00e1s tiempo, de tres a tres horas y media, puede ser m\u00e1s exigente de lo que la gente piensa\u00bb, afirma Tulip.<\/p>\n

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El \u00fanico riesgo significativo es la sobreexposici\u00f3n al sol, seg\u00fan el informe que recomend\u00f3 el uso de protector solar.<\/p>\n

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Beneficios \u2018infravalorados\u2019<\/p>\n

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El beneficio mental de jugar al golf, especialmente entre los adultos mayores, podr\u00eda ser la gema oculta del deporte, dice Hawkes, quien actualmente es asesor m\u00e9dico del Tour Europeo.<\/p>\n

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\u00abLa interacci\u00f3n social es el factor de riesgo que se ha subvaluado. La salud mental es muy importante a esa edad, y la actividad f\u00edsica moderada se asocia con una reducci\u00f3n de la ansiedad y de la depresi\u00f3n\u00bb, dice.<\/p>\n

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Tulip concuerda, se\u00f1alando que el golf es \u00abuna actividad muy social, porque hablas con las personas con las que juegas mientras juegas, en lugar de la mayor\u00eda de los deportes en los que juegas primero y hasta despu\u00e9s hablas\u00bb.<\/p>\n

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Adem\u00e1s, a pesar de las notorias frustraciones del deporte, ayuda a despejar la mente.<\/p>\n

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\u00abCuando juegas, realmente no piensas en otra cosa que no sea jugar. As\u00ed que es muy bueno para sacudirse cualquier inquietud o preocupaci\u00f3n que podamos tener, al menos durante cuatro horas\u00bb, dice Tulip.<\/p>\n

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Para aumentar la pr\u00e1ctica del golf, la declaraci\u00f3n aboga por revertir \u00ablas percepciones de que es un deporte caro, menos accesible para aquellos de grupos socioecon\u00f3micos m\u00e1s bajos, solo para hombres, un deporte para adultos mayores o dif\u00edcil de aprender\u00bb.<\/p>\n

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\u00abSiempre existir\u00e1n clubes exclusivos\u00bb, dice Hawkes. \u00abPero queremos que los gobiernos y las autoridades vean que jugar golf tiene beneficios, y que quiz\u00e1s deber\u00edan abrir m\u00e1s espacios de golf\u00bb.<\/p>\n

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Hawkes se\u00f1ala como ejemplo Golf in Society, una organizaci\u00f3n de golf escocesa que otorga acceso a los campos para personas con demencia y Parkinson y analiza el impacto del juego en su salud.<\/p>\n

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\u00abLos clubes de golf probablemente est\u00e1n subutilizados. Hay ocasiones en que otros grupos podr\u00edan usar esos campos y obtener beneficios que ya han quedado demostrados. El golf ha sido criticado porque es exclusivo, y queremos cambiar eso\u00bb, dice.<\/p>\n

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Es una actividad muy social porque hablas con las personas mientras juegas, no como otros deportes en los que juegas primero y despu\u00e9s hablas. (Fernando Carranza Garcia.)<\/p>\n

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Cualquier plan de acci\u00f3n que pidan los dirigentes brit\u00e1nicos del golf deber\u00eda excluir la construcci\u00f3n de m\u00e1s campos, dice Paul Cheshire, profesor de geograf\u00eda econ\u00f3mica en la London School of Economics.<\/p>\n

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\u00abSer\u00eda simplemente un desperdicio de un recurso escaso que es la tierra, que podr\u00eda utilizarse para mejores prop\u00f3sitos\u00bb, dice, demandando m\u00e1s viviendas asequibles o parques p\u00fablicos.<\/p>\n

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Cheshire se\u00f1ala que los campos de golf en Reino Unido cuestan menos que en Estados Unidos porque las leyes de zonificaci\u00f3n brit\u00e1nicas proh\u00edben la construcci\u00f3n de viviendas en los cinturones verdes (las tierras despobladas que rodean a las ciudades), pero permiten los campos de golf.<\/p>\n

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Como resultado, la tierra que ocupan los campos de golf que rodean Londres es el doble del tama\u00f1o del municipio Royal Borough of Kensington and Chelsea de la ciudad, hogar de 160 mil personas.<\/p>\n

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\u00abS\u00ed, las personas necesitan m\u00e1s ejercicio, y el golf es una forma de hacer m\u00e1s ejercicio. Hay muchas otras formas de hacer m\u00e1s ejercicio. El ciclismo es una muy buena manera, caminar es una buena manera. No tengo nada en contra del golf, es solo que Gran Breta\u00f1a est\u00e1 llena de campos de golf, y en esa tierra se podr\u00edan construir casas\u00bb, comenta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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