¿Cómo realizar una buena práctica en el Driving Range?

ALBERTO NUÑEZ ( SANTIAGO – CHILE )

PREGUNTA: Profesor, me gustaría saber cómo realizar una buena práctica en el Driving Range, ya que pude observar que la mayoría de los golfistas llegan y lo primero que hacen es tirar con el driver, algunos dicen que es mejor comenzar con fierros largos. Cuál es su consejo para realizar una buena practica ?

RESPUESTA: Alberto, su pregunta tiene mucho que ver, ya que a la hora de practicar, es muy importante tratar de realizar una práctica que sea productiva . En primer lugar hay que diferenciar la práctica que necesitamos para mejorar nuestro juego, de aquella otra que se realiza momentos antes de iniciar una competencia.

En este caso, lo importante es entrar en calor y tratar de despertar el feeling que necesitamos para el juego del día. Debemos saber que ese día no es para aprender, y mucho menos tratar de incorporar algo nuevo al Swing, ya que estará a pocos minutos de salir a la cancha. Esta práctica debe ser liviana, tirando unas cincuenta pelotas, entre fierros y maderas, teniendo en cuenta que es conveniente pegar más fierros cortos, los que nos ayudarán a sentir un ritmo calmo, luego debemos hacer algunos approach y golpear algunos putts.

Por último llegando al tee de salida, es importante respirar profundamente, lo que nos ayudará a disminuir los niveles de ansiedad.
Respecto al entrenamiento para mantener y mejorar el nivel de juego, requiere de parte del golfista una organización previa, ya que pegar muchas pelotas, no siempre es bueno, si tenemos en cuenta que el resultado de la práctica debe ser de calidad y no cantidad. Para esto sugiero dividir el tiempo de práctica disponible en tres tercios, dedicando un tercio al juego corto (chips, pitchs y tiros desde la arena), otro a los tiros completos y un tercio al putting.
Es muy importante evitar en la práctica, golpear muchas pelotas seguidas con el mismo palo. Lo ideal es comenzar con tiros cortos para buscar ritmo y luego ir pasando a golpes largos. En el caso de que un jugador quiera practicar el Driver, sugiero pegar unos pocos tiros cortos y un par de fierros medios, luego pasar al Driver y pegar unas quince pelotas, luego relajarse pegando unas cinco pelotas con un fierro corto, para volver al Driver y pegar otras quince pelotas. De esta forma alternando el Driver con los fierros cortos, mantenemos el ritmo y evitamos la aceleración excesiva que produce pegar muchos tiros seguidos con los palos largos.

Publicado: 21 agosto, 2012 - Por admin - Leer mas...


Jugar Embarazada

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P.- Estoy embarazada de 6 meses. Mi obstetra (quien no sabe ni papa de golf) me ha indicado que si bien el golf es un buen ejercicio, no me recomienda continue en el juego. Que opinion me pueden dar.

R.- No soy medico y supongo ademas que cada persona es un caso. En lo particular pienso que dependiendo de la intensidad del juego de cada quien y si la jugadora lo toma con calma, no tiene porque afectar ni a la madre ni al hijo. Revisando mis archivos, encontre una foto que publico de Brenda Corrie en el Pine Needles Lodge and Golf Club el 31 de May de 2001y durante el Abierto femenino de ese año. Brenda en ese momento tenia 8 meses de embarazo. Disfrute del embarazo y lo mejor en el parto.

Publicado: 20 mayo, 2010 - Por admin - Leer mas...


¿ Qué es el Waggle ?

P.* ¿ Qué es el Waggle ?

R.-No es un síntoma de nerviosidad e indecisión, es una de las partes más importantes del correcto juego de Golf. Lo que el Waggle viene a significar, visual y mecánicamente, son los movimientos preliminares del palo antes de iniciar el backswing.

Física y mentalmente representa mucho más.

Logra que el movimiento no se inicie en forma repentina, lo predispone a que se inicie con suavidad, sin bruscos estirones, sin endurecimiento de los músculos o sin la pérdida de equilibrio. El objetivo definitivo del Waggle es lograr que los músculos se distiendan y otorgarle una ventaja positiva en la ejecución de su tiro, que no obtendría si fuera a empezar a jugar partiendo de una posición petrificada.

Resumiendo, el Waggle viene a ser

UN SWING PRELIMINAR EN MINIATURA

Publicado: 10 enero, 2010 - Por admin - Leer mas...


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La actitud hace al golfista

Hay quien afirma que el gran poder de Tiger Woods está en su capacidad mental. Se sabe ganador y muestra una increíble seguridad en su juego; una seguridad que según muchos es la que le permite no fallar ante golpes de difícil realización, lo que le lleva inevitablemente al triunfo final.


El golf es un deporte que nos obliga a jugar contra nosotros mismos, con el inconveniente añadido del tiempo muerto que tenemos que sufrir en cada partido (un partido dura una media de 3 a 4 horas, de las cuales el tiempo invertido en juego efectivo es de cuatro minutos y medio, considerando un promedio de 4 segundos por swing).


El tiempo que pasa entre golpe y golpe nos sirve para recapacitar, para pensar lo que estamos haciendo mal, para escuchar comentarios por todos lados... en definitiva, para meternos una mayor presión.


Si técnicamente los jugadores suelen tener un nivel medio de juego muy similares, efectivamente tiene que existir un elemento diferenciador que convierta a unos en triunfadores y relegue al resto al final de la lista.


La clave para muchos se encuentra en la capacidad psicológica, entendida como conjunción perfecta entre el cuerpo y la mente a la hora de desarrollar nuestro juego.


¿Por qué unos jugadores muestran un mayor poder psicológico que otros?, ¿es posible el entrenamiento mental?... Los factores que influyen en la capacidad psicológica de cada jugador son muchos y muy variados: el poder de concentración, la confianza en uno mismo, la fuerza mental... todas ellas pueden y deben ser entrenadas para sacarles el máximo rendimiento en el juego.


Chistes, no pueden faltar

Siempre recuerdo el día que bajé de noventa golpes. Me tomé unas cervezas en el bar del club y estaba tan emocionado que se me olvidó jugar los segundos nueve hoyos". ______________________________

"Estaba tan acostumbrado a hacer trampas, que el día que realizó un hole-in-one, cuidadosamente anotó cero en su tarjeta". ______________________________

Se abre el telón y se ve una bandera de un campo de golf. ¿Cómo se llama la película?

- El Grinch. ______________________________

El hombre que va a jugar al golf para olvidarse del trabajo pronto se irá a trabajar para olvidarse del golf. ______________________________

Una mujer le pregunta a otra: ¿tú qué prefieres?, ¿qué tu marido juegue al golf o que se entienda con otra?. Y ésta responde: "Que se entienda con otra". Toda sorprendida su amiga le pregunta : ¿Y por qué prefieres eso? ,ella responde: "porque al menos no estará todo el dia hablando de ello". ______________________________

Siempre recuerdo el día que bajé de noventa golpes. Me tomé unas cervezas en el bar del club y estaba tan emocionado que se me olvidó jugar los segundos nueve hoyos". ______________________________

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Preprarase antes de salir al campo

Aunque en apariencia el golf no sea un deporte de mucha actividad física, suele haber muchos lesionados. Esto es porque la gente no suele hacer un calentamiento previo al juego. Es necesario hacer estiramientos antes de salir e incluso de tirar bolas en prácticas. Se recomienda calentar girando la espalda con un palo encima de los hombros, estirar las piernas, hacer swings lentos y suaves con dos palos en las manos... Lo más correcto es dedicar unos 10 minutos al calentamiento. De este modo evitaremos todo tipo de lesiones.

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