Siempre fue un misterio saber como se las arreglaba nuestro sistema de memoria, el de los movimientos aprendidos, para mantener y mejorar su desempeño cotidiano. Me refiero a las destrezas logradas como, manejar un automóvil o simplemente ejercitarse saltando la soga. Ni que decir del cirujano de alta complejidad que realiza una intervención quirúrgica o el deportista avezado, que practica un deporte que domina por haberlo entrenado acabadamente.
En uno de mis trabajos incluido en el libro «La mente al servicio del golf» digo: «A jugar se aprende mirando, tomando clase e imitando. La diferencia está en cuanto hacemos de cada cosa y como lo interpretamos. Si seleccionamos un grupo de personas a quien se les enseña un mismo tema, con el mismo profesor, comprobaremos que existen varias interpretaciones y como consecuencia también diversos resultados. Se debe a que la mente procesa de distinta manera lo aprendido. Cada uno lo hace como puede.
Para hacer un swing primero debemos entender como se hace, segundo crear una imagen mental del movimiento, tercero pensar en como llevarlo a cabo y cuarto ejecutarlo. Estas etapas se las puede hacer, como decía mas arriba, mirando tomando clase e imitando. Luego que se lo haya logrado, comenzará la práctica para hacerlo siempre de la misma manera, aunque que con pequeñas variantes, por que la precisión no forma parte de nuestros movimientos y cada uno posee su propia idiosincrasia»
Lo bien aprendido lo mantenemos y lo mejoramos con el entrenamiento. Pero aquí surge la pregunta. ¿Por qué mejora el entrenamiento? Al hacerlo tratamos de ajustar la técnica sin modificar lo básico, es decir, repitiendo siempre el mismo swing. Buscamos que los tiros nos den la facilidad, potencia y precisión. Sabemos que de efectuarlo correctamente lograremos nuestro objetivo. La mejoría se explicaba por una ley fisiológica que dice: Una acción mejora a medida que se la repite. No obstante quedaba algo en la penumbra.
Publicado: 17 enero, 2024 - Por admin - Leer mas...
«Cuando me paro en el tee del hoyo uno, se presenta el fantasma del miedo y con él, tener que hacer mas de 80 golpes.
Pero me tranquilizo pensando que mi nivel de juego me va a proteger.»
Así se expresa un profesional, y agrega «lo mejor que puedo hacer es llegar, bajarme del auto y salir, entonces hago par, par y birdie».
Los equivalentes del miedo que padecemos ante la expectativa del error, se manifiestan en ansiedad y angustia y la mayoría de las veces son desproporcionados respecto de riesgo asumido. Leer más …
Publicado: 9 agosto, 2023 - Por admin - Leer mas...
Jugar bajo la lluvia es algo que, sobre todo, en los países anglosajones y en el norte de Europa es muy normal. Lo raro para ellos es jugar con sol y buen tiempo. Donde tenemos mejores climas, nos planteamos diez buenos consejos para disfrutar del golf mientas nos cae un aguacero encima.
Muchos aficionados al golf, sobre todo aquellos que llevan jugando mucho tiempo, no quieren saber nada del agua. Si llueve antes de salir a jugar ni siquiera se plantean colocarse en el tee del 1. En cambio, para los que están empezando, aquellos que todavía tienen la enfermedad del golf corriendo por sus venas en plena ebullición, la lluvia es otro aditamento más para disfrutar de este curioso deporte que, no lo olvidemos, fue inventado por los ingleses, personas que vieven bajo la lluvia practicamente durante toda su vida. Leer más …
Publicado: 2 agosto, 2023 - Por admin - Leer mas...
NUGOLF sigue ofreciendo servicios innovadores al jugador de golf y nos propone una alternativa sencilla y económica para que mejoremos nuestra técnica.
Sin desplazarnos de nuestra ciudad o club, basta con enviar una filmación en vídeo del swing o la parte del juego que deseamos mejorar y en menos de 48 horas recibiremos un e-mail con el análisis correspondiente y los ejercicios que debemos realizar.
El cuello .
Ultimamente hemos estado hablando mucho sobre como crear poder en el swing de golf. Hemos hechos esto mejorando la fuerza en sus caderas, pero si esto resulta ser todo lo que hace esta perdiendo mucho.
Una de las claves para un swing de golf poderoso y suave es la flexibilidad del cuello. Asi es! Para mantener su cabeza derecha y su ojo en la pelota durante el movimiento de rotación, hay que tener una buena flexibilidad de cuello. Más de 70 grados o más es esencial para la mayoria de los swings. Si usted no tiene esto, esta en problemas, no solo con su swing de golf sino también con su cuello.
Al momento de disputar una partida de golf, la inseguridad, ansiedad e imposibilidad para afrontar determinadas situaciones de la partida pueden afectar de manera negativa el juego de los golfistas.
La doctora Victoria Ruiz Mialdea ha escrito un libro basado en un estudio que aplica la sofrología al entrenamiento de golf.
La Sofrología es una ciencia médica basada en técnicas de distensión y relajación para poder controlar las situaciones de estrés y conseguir un mayor autocontrol y confianza.
La Dra. Victoria Ruiz Mialdea es Licenciada en Medicina y Cirugía, Médico Perito, Especialista en Valoración del Daño Corporal, Máster en Psicología Médica, Máster en Valoración del Daño Corporal, Psicoanalista, Máster en Sofrología Médica, Medicina del seguro de vida, Máster en Prevención de Riesgos Laborales, Perito ejerciente de Seguros. Leer más …
Publicado: 14 junio, 2010 - Por admin - Leer mas...
