Elvira Barcala
Hola querido lector y amante del golf, en esta oportunidad les voy a hablar de como reprogramar la mente para jugar a nuestro máximo potencial.
Nuestra mente está dividida en mente subconsciente y mente consiente. La mente subconsciente es el 95% de nuestra mente y es donde están grabados nuestras creencias, memorias, recuerdos, emociones pasadas, etc. La mente consiente es solo el 5 % de nuestra mente y es la que usamos para pensar, razonar, calcular, analizar.
En el golf podemos analizar la jugada, por ejemplo que palo pegar según la distancia, analizar el viento, donde está la bandera y a donde quiero apuntar. Aquí estaríamos usando nuestra mente consiente, ahora bien a la hora de decidir que palo usar lo basamos en nuestras creencias, o información que tenemos acumulada en nuestro subconsciente, osea que en realidad aunque tomemos la decisión conscientemente esta a su vez esta basadas en nuestras experiencias pasadas, o recuerdos de otras jugadas.
Conocer cómo funciona nuestra mente es esencial en el golf, porque así podemos nosotros tomar control de ella en vez de que ella tome control de nosotros. La mente es solo una herramienta que usándola de manera consiente nos permite tener más contacto o ser más conscientes de la presencia de nuestra esencia y es ella quien luego pasa a un primer plano en el juego y en la vida de forma que podamos explorar nuestros máximos potenciales y jugar con mayor plenitud y conexión.
Antes de reprogramar nuestra mente primero debemos identificar la creencia o creencias que limitan nuestro juego. Por ejemplo cuando juego con mis alumnos muchas veces los he escuchado decir cuando fallan un tiro: ¨Que Malo Soy¨ ¨Que Tonto soy¨ ¨jugué mal por el viento¨ ¨jugué mal porque los greenes estaban lentos y así miles de excusas, juicios o creencias que limitan el juego.
Cuando somos conscientes de nuestras creencias limitantes podemos transformarlas, trascenderlas y reprogramar nuestra mente con creencias más positivas de manera que eso nos impulse a ejecutar mejores tiros a través de la elevación de nuestra frecuencia vibratoria, es decir de elevar nuestra energía.
Está comprobado que cuando pensamos negativamente nuestra frecuencia energética baja y nos debilita y que cuando pensamos positivamente nuestra frecuencia energética sube y nos hace más fuertes, más alegres y desde ese estado podemos hacer nuestros mejores tiros.
Muchas veces me dicen porque a veces pienso positivo e igual el tiro me sale mal? Y tenemos que considerar que no solo es el pensamiento positivo sino también y lo más importante la emoción positiva que tengamos con respecto al pensamiento, es decir la emoción es el combustible para la manifestación, y si por ejemplo digo: voy a hacer este tiro espectacular, pero a la ves siento miedo o duda, pues sé que el resultado entonces no va a hacer bueno.
Cuando reprogramamos nuestras mente debemos estar seguros que la recargamos con emociones positivas para que así se dé la mejor manifestación.
Reprogramamos nuestras mentes a través de la repetición constante de un mantra o afirmación, por ejemplo: ¨soy un buen jugador, ¨el golf es fácil y divertido para mi¨ ,¨Yo pego mi driver de manera Consistente¨ , y aunque esto en un principio no sea real para ti porque aún no lo has manifestado, es el primer paso para trasformar las creencias negativas o limitantes en creencias positivas de manera que la energía se alinee a lograr lo que Si quieres! …claro como todo necesita de entrenamiento y disciplina, es decir tenemos que practicar y practicar, repetir y repetir esta creencia hasta que quede integrada en nuestro Subconsciente de forma que sea parte de nuestras decisiones.
Aparte de la repetición consiente de la afirmaciones existen otras técnicas de Reprogramación Mental como el PSYCH K. Esta técnica la utilizo en las sesiones de coaching con mis alumnos y les ayuda a través de un protocolo donde se balancean los dos hemisferios del cerebro para integrar la creencia en su mente de manera más rápida.
(Pueden aprender más de esta técnica en www.PSYCH-K.com)
La técnica de repetición consiente y la del PSYCH-K son efectivas solo que la ultima es más rápida de integrar.
Todos tenemos el poder de jugar mejor sin importar tanto la parte técnica de nuestro juego, es decir que siempre lo podemos hacer mejor especialmente si ayudamos a nuestro juego con una mente positiva y alineada a lo que si queremos.
Así que amigo golfista te invito a que Reprogrames tu mente para que puedas experimentar los milagros que viven en ti y que están esperando ser descubiertos a través de tu juego.
Si quieres saber más de como transcender tus limitaciones y reprogramar tu mente me puedes contactar a través de mi pág. web y estableceremos contacto para sesiones en persona o por Skype.
Recuerda el Poder está en Ti!…..Buena Reprogramación, Buen Juego, Hasta la Próxima oportunidad.
Elvira Barcala
Evolution Golf Coach
Evolution Life Coach
