Jugar bajo la lluvia. 10 consejos

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Jugar bajo la lluvia es algo que, sobre todo, en los países anglosajones y en el norte de Europa es muy normal. Lo raro para ellos es jugar con sol y buen tiempo. Donde tenemos mejores climas, nos planteamos diez buenos consejos para disfrutar del golf mientas nos cae un aguacero encima.

Muchos aficionados al golf, sobre todo aquellos que llevan jugando mucho tiempo, no quieren saber nada del agua. Si llueve antes de salir a jugar ni siquiera se plantean colocarse en el tee del 1. En cambio, para los que están empezando, aquellos que todavía tienen la enfermedad del golf corriendo por sus venas en plena ebullición, la lluvia es otro aditamento más para disfrutar de este curioso deporte que, no lo olvidemos, fue inventado por los ingleses, personas que vieven bajo la lluvia practicamente durante toda su vida. Leer más …

Publicado: 28 octubre, 2020 - Por admin - Leer mas...


El otro yo del Sr. Golfista…

Marcelo H. Barba.

 

Todo se inició cuando “Jaure”, un amigo de nuestra tradicional línea de juego, hizo un comentario sobre el nivel de hipocresía que se observa en el Golf… Me dijo: ¿por qué no escribes algo sobre este tema…?

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Lo miramos sorprendidos pero enseguida entendimos a qué se refería, es decir, a los falsos ‘piropos’ que normalmente nos propinamos los unos a otros cada vez que ejecutamos un tiro… ¿Somos sinceros…?
Allí mismo comenzó un divertido diálogo y nos imaginamos algunas frases célebres que intentamos traducir desde ‘el otro yo’ del hipócrita, festejando cada ocurrencia y pensando una larga lista de situaciones típicas.

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Publicado: 15 octubre, 2020 - Por admin - Leer mas...


Putts Largos. La Estrategia

Mateo Melgar Ochoa

En los putt largos, la estrategia es centrar la atención en el control de la distancia.

 

Veamos 3 ejercicios para afilar el toque en los putts largos:

 

Escalera con gap. Coloca un tee y una bola a 9, 12, 15 y 18 yardas de un hoyo. Coloca un bastón en el suelo una yarda después del hoyo. El objetivo es dejar la bola en el área segura entre el hoyo y el bastón.

El orden de tiro puede ser ascendente o descendente.

 

3 toques. Coloca 3 bolas en alguna de las distancias del ejercicio anterior. Potea las bolas dejando una larga una yarda, dejando una a la altura y dejando una corta una yarda.

 

Alternando velocidad. Colócate en un desnivel de un green. Potea alternando un putt hacia arriba y uno hacia abajo.

 

Publicado: 13 octubre, 2020 - Por admin - Leer mas...


Ya llegó la primavera..!! (Para los Sureños)

Marcelo H Barba

Si señores… con ella también apareció la esperada “autorización gubernamental” (hasta dónde hemos llegado…!!) para poder jugar Golf, en una cuarentena eterna y prácticamente política y dictatorial, es decir, sin ninguna razón médica que a esta altura del tiempo la justifique científicamente.

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Los argentinos, nuevamente, advertimos que fuimos usados como en otras ocasiones, ahora con la excusa de una pandemia (real), pero perfecta para que algunos políticos sacaran provecho y, como si se tratara de una bendición y excusa divina (que irónicamente bautizaron como “cuarentena”), se abrazaron a la circunstancia para desdibujar, ocultar o distorsionar otras variables socio-económicas que se derrumbaban. A 180 días de haber decretado un aislamiento obligatorio e ilógico, no les quedó otra opción más que ‘ceder’ con algunas libertades que todos reclamamos.

Entiendo cierta razonabilidad en evitar el contacto directo de grupos numerosos de personas, el uso del transporte público y la asistencia a eventos donde se concentre mucha gente (festejos, fútbol, etc.); pero creo que en el deporte deberían comprender que el uso de protocolos precisos puede liberar su acceso y ejecución por todos los aficionados.

A mi entender, no quedará otra opción más que aprender a convivir con este y cualquier otro bicho que aparezca. Deberemos continuar con nuestra vida de una forma responsable e inteligente, con o sin vacunas, generando nuestros anticuerpos que tarde o temprano terminarán por protegernos; pero mientras suceda no es lógico dejar de trabajar ni realizar nuestras rutinas normales, con barbijos y respetando protocolos de distanciamiento lógico.

Manifestamos una alegría indescriptible al comunicarnos con nuestros amigos de siempre, para transmitirles que además de disfrutar la primavera ahora podíamos volver a pisar un campo de Golf… emergiendo de las profundidades y aislamiento que nos mantuvo seis meses alejados del sol y del aire puro.

Obviamente el acto lógico siguiente, fue coordinar una reserva eligiendo el horario más cercano a la apertura del juego, o sea a las 7:30 AM ni bien comenzaba a tomar fuerzas un sol radiante que nos acompañó todo el recorrido…

En lo personal, sentí la misma ansiedad que hace 35 años, cuando me preparaba para jugar mis primeros partidos y todo me parecía nuevo, desafiante. Hasta dormí poco la noche anterior y me desperté como tres horas antes de lo ‘razonable’.

La cuestión fue que nos encontramos en tiempo y forma en una excelente cancha de Golf que tuve el placer de conocer por primera vez. Finalmente nos preparamos para comenzar el recorrido de sus 18 hoyos, y aunque las piernas no me respondieron a partir del hoyo 10, igualmente mi cerebro hizo lo suyo y ordenó todo para que llegase al final del partido.

Estar fuera de ritmo nos costó físicamente a todos. Aunque finalizamos (…en 5 horas !!) cansados y medio agarrotados, creo que el pensamiento común fue el de volver a encontrarnos en la próxima semana…

Es asombroso notar cómo nuestro cerebro registró, guardó y ahora recupera ante cada golpe que pretendemos dar, cada uno de los movimientos y técnicas que oportunamente aprendimos y que no practicamos en más de 6 meses. Todo está ahí… nada se pierde. Es maravilloso.

Obviamente que retomar o ‘volver’ al régimen y estado deportivo (el mío fue y será calamitoso, siempre) en que nos sorprendió esta pandemia será laborioso, lento y progresivo ya que dependiendo de: los kilos acumulados; la inactividad muscular; nuestras edades; etc., será como mínimo un trabajo disciplinado, que requerirá varios encuentros y recorridos. Alto sacrificio que estoy dispuesto a realizar sin siquiera quejarme, por supuesto…

Paralelamente confieso que comencé con un régimen de comidas que me ayudará a perder algunos kilos (¿sienten las carcajadas de mi esposa…?) pero aunque la incrédula no me crea, comencé por ponerle baterías nuevas a la balanza, para que cada mañana me indique cómo disminuye la cifra… eso sólo ya es comenzar seriamente (¿o no?).

Ahora esperaré (mientras nos esforzamos) día tras día, a ver los resultados físicos; a acumular la ansiedad para el próximo fin de semana y a regular mis esfuerzos. Esto quiere decir que si no puedo con los 18… me conformaré con 12, por Ej., y terminaré tan contento y pleno como si hubiera hecho 36 hoyos.

Espero que todos disfruten, que volvamos a los campos de Golf, que recuperemos la libertad que jamás debimos perder en esta desagradable pandemia. También espero que puedan encontrarse los mismos amigos y no descubramos ninguna dolorida ausencia…

Hasta la próxima.

Marcelo H. Barba

Publicado: 6 octubre, 2020 - Por admin - Leer mas...


Reprograma tu mente para un mejor juego

Elvira Barcala

Hola querido lector y amante del golf, en esta oportunidad les voy a hablar de como reprogramar la mente para jugar a nuestro máximo potencial.

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Nuestra mente está dividida en mente subconsciente y mente consiente. La mente subconsciente es el 95% de nuestra mente y es donde están grabados nuestras creencias, memorias, recuerdos, emociones pasadas, etc. La mente consiente es solo el 5 % de nuestra mente y es la que usamos para pensar, razonar, calcular, analizar.

En el golf podemos analizar la jugada, por ejemplo que palo pegar según la distancia, analizar el viento, donde está la bandera y a donde quiero apuntar. Aquí estaríamos usando nuestra mente consiente, ahora bien a la hora de decidir que palo usar lo basamos en nuestras creencias, o información que tenemos acumulada en nuestro subconsciente, osea que en realidad aunque tomemos la decisión conscientemente esta a su vez esta basadas en nuestras experiencias pasadas, o recuerdos de otras jugadas.

 

Conocer cómo funciona nuestra mente es esencial en el golf, porque así podemos nosotros tomar control de ella en vez de que ella tome control de nosotros. La mente es solo una herramienta que usándola de manera consiente nos permite tener más contacto o ser más conscientes de la presencia de nuestra esencia y es ella quien luego pasa a un primer plano en el juego y en la vida de forma que podamos explorar nuestros máximos potenciales y jugar con mayor plenitud y conexión.

Antes de reprogramar nuestra mente primero debemos identificar la creencia o creencias que limitan nuestro juego. Por ejemplo cuando juego con mis alumnos muchas veces los he escuchado decir cuando fallan un tiro: ¨Que Malo Soy¨ ¨Que Tonto soy¨ ¨jugué mal por el viento¨ ¨jugué mal porque los greenes estaban lentos y así miles de excusas, juicios o creencias que limitan el juego.

Cuando somos conscientes de nuestras creencias limitantes podemos transformarlas, trascenderlas y reprogramar nuestra mente con creencias más positivas de manera que eso nos impulse a ejecutar mejores tiros a través de la elevación de nuestra frecuencia vibratoria, es decir de elevar nuestra energía.

Está comprobado que cuando pensamos negativamente nuestra frecuencia energética baja y nos debilita y que cuando pensamos positivamente nuestra frecuencia energética sube y nos hace más fuertes, más alegres y desde ese estado podemos hacer nuestros mejores tiros.

 

Muchas veces me dicen porque a veces pienso positivo e igual el tiro me sale mal? Y tenemos que considerar que no solo es el pensamiento positivo sino también y lo más importante la emoción positiva que tengamos con respecto al pensamiento, es decir la emoción es el combustible para la manifestación, y si por ejemplo digo: voy a hacer este tiro espectacular, pero a la ves siento miedo o duda, pues sé que el resultado entonces no va a hacer bueno.

Cuando reprogramamos nuestras mente debemos estar seguros que la recargamos con emociones positivas para que así se dé la mejor manifestación.

 

Reprogramamos nuestras mentes a través de la repetición constante de un mantra o afirmación, por ejemplo: ¨soy un buen jugador, ¨el golf es fácil y divertido para mi¨ ,¨Yo pego mi driver de manera Consistente¨ , y aunque esto en un principio no sea real para ti porque aún no lo has manifestado, es el primer paso para trasformar las creencias negativas o limitantes en creencias positivas de manera que la energía se alinee a lograr lo que Si quieres! …claro como todo necesita de entrenamiento y disciplina, es decir tenemos que practicar y practicar, repetir y repetir esta creencia hasta que quede integrada en nuestro Subconsciente de forma que sea parte de nuestras decisiones.

 

Aparte de la repetición consiente de la afirmaciones existen otras técnicas de Reprogramación Mental como el PSYCH K. Esta técnica la utilizo en las sesiones de coaching con mis alumnos y les ayuda a través de un protocolo donde se balancean los dos hemisferios del cerebro para integrar la creencia en su mente de manera más rápida.

 

(Pueden aprender más de esta técnica en www.PSYCH-K.com)

La técnica de repetición consiente y la del PSYCH-K son efectivas solo que la ultima es más rápida de integrar.

Todos tenemos el poder de jugar mejor sin importar tanto la parte técnica de nuestro juego, es decir que siempre lo podemos hacer mejor especialmente si ayudamos a nuestro juego con una mente positiva y alineada a lo que si queremos.

 

Así que amigo golfista te invito a que Reprogrames tu mente para que puedas experimentar los milagros que viven en ti y que están esperando ser descubiertos a través de tu juego.

 

Si quieres saber más de como transcender tus limitaciones y reprogramar tu mente me puedes contactar a través de mi pág. web y estableceremos contacto para sesiones en persona o por Skype.

 

Recuerda el Poder está en Ti!…..Buena Reprogramación, Buen Juego, Hasta la Próxima oportunidad.

 

Elvira Barcala

Evolution Golf Coach

Evolution Life Coach

 

Publicado: 30 septiembre, 2020 - Por admin - Leer mas...


Y ahora… para Seniors (por no decir ‘viejitos’)

 Marcelo H Barba

Notas atrás, compartimos sugerencias y experiencias relacionadas con buenos profesores, profesionales y algunos consejos para quienes se iniciaban y hacían sus primeras salidas al campo de Golf.

Unknown

Ahora intentando un equilibrio, hablaremos de los mayores, de quienes ya transitaron y acumularon sensaciones y están en la otra punta de la recta; de ese largo camino que emprendimos y aún estamos transitando con la ilusión de no terminarlo nunca.

En ciertas ocasiones, sea por temas de salud, de los huesos y articulaciones y de esas malditas cosas que se gastan… se nos hace difícil mantener una frecuencia de juego mensual. Quiero decir, ir los cuatro fines de semana, o los cuatro sábados del mes o quizá sólo algunos domingos. Y ello sucede, porque de lunes a viernes no hay tiempo suficiente para reponernos al 100%.

Entonces… nos ungimos con cremas mágicas ‘anti-algo’ o nos tragamos un par de pastillas ‘potentes’ que ayudan a tapar los malestares, pero lamentablemente nos afectan otras partes del organismo. Qué lucha señores…

Mientras viajo rumbo a la cancha (porque a pesar de los achaques sigo insistiendo) en un sábado primaveral y radiante, voy pensando en prepararme mentalmente, es decir, aceptar sin tanto tormento y con más de sabiduría, que estos episodios de salud –inevitablemente- se presentarán con alguna frecuencia y habrá que aprender a convivir con la patología. Otras opciones no tenemos…

Más allá de aceptar (a veces no tan dócilmente) que uno va perdiendo algo de potencia y distancia, confieso que también algunos días no logro completar 18 hoyos… pero eso no es molesto; al contrario, me retiro bastante bien y entero en el bar del 9… prefiero abdicar ahí que cargar con dolor de rodillas por un par de días; además, el bar es el punto más cercano al vestuario…

A pesar de ello me siento un tipo feliz… Por el placer de estar en contacto con la naturaleza; por la alegría de compartir el Golf con mis ‘infaltables amigos de siempre’; por seguir practicando este ‘vicio’, que ni me obliga a ser mejor, ni más rápido ni competitivo con nadie, sólo a estar atento con el campo que circunstancialmente deseo conquistar, haciéndole algunos pares (y si se distrae… algún birdie).

Todo es un proceso y lo acepto como parte de los cambios que va sufriendo nuestro cuerpo. Sería necio no hacerlo. Doy gracias que la mente (gracias a Dios) no se deteriora a la misma velocidad que el físico, porque de otra forma ni sabríamos quiénes somos ni a qué vamos al Golf.

Uno se resiste un poco y todavía piensa que sus músculos, nervios y huesos seguirán respondiendo inmediatamente a las órdenes que les envía el ‘coco’, pero la realidad es que reaccionarán más tarde o quizás más débilmente.

Pero en todo caso, pensemos que siempre hay alternativas.

Tanto como aquel novato, que oportunamente necesitó ayuda de un buen tutor o profe, que lo guiara en su crecimiento, resulta que… ahora nosotros… también requeriremos un apoyo profesional (es lógico y natural) para adecuar nuestro juego al cuerpo (¿o será el cuerpo al juego?) y a esos elementos que siempre utilizamos desde hace tantísimo tiempo y jamás pensamos en adaptarlos.

Desde mi punto de vista, existen dos aspectos (o tal vez más…) por el que deberíamos encontrar alguna solución:

  1. Desde el Físico y la Mente: Si bien es un tema personal, no obstante, cada uno sabrá cómo se siente con su cuerpo, si lo cuida lo suficiente; si se alimenta correctamente; si necesita alguna visita al médico, con análisis clínicos, dietas, refuerzos vitamínicos, etc.; ya sea para mantener o recuperar su estado y rendimiento físico; pero siempre, dependerá mucho de la atención que le demos a las ‘alarmas’ internas que recibimos y nos alertan de alguna rápida “entrada a boxes”, como en la F1…
  2. Desde nuestros palos: Este punto en particular no depende de nosotros, o por lo menos no tanto; porque estaremos limitados a opinar y transmitir esas nuevas sensaciones que experimentaremos, cuando nos hagan probar otras alternativas más adecuadas a nuestras posibilidades ‘reales’.

Serán los profesionales (con sus propias metodologías y elementos) quienes en definitiva nos midan y recomienden algún cambio, como por Ej.: bajar la dureza de varillas de los palos, porque ‘antes’ usábamos varas muy rígidas y ahora (con nuestra velocidad de cabeza de palo) necesitaremos durezas menores y flexibles para sacar el máximo rendimiento a cada golpe.

Obvio… también nos ofrecerán sus consejos para corregir aquellos movimientos erróneos o viciosos que (en un 99% de los casos) sin quererlo, fuimos adquiriendo e incorporando para corregir o creer que así eliminábamos ciertas debilidades.

Cuesta un poco, pero en definitiva hay que aprender a ‘escuchar’ lo que nos dice el cuerpo…

Estamos a tiempo de tomar buenas decisiones con pocos ajustes técnicos y eso nos dejará más satisfechos con los resultados que obtengamos.

Tampoco dejemos de visitar dos sitios: el consultorio médico y la tienda de Golf especializada en “Fitting”, ya que en esos dos lugares seguramente encontraremos soluciones para adecuar y sintonizar nuestras nuevas fortalezas.

No escapamos… ni en la etapa de comienzo, ni en la del final… así es el Golf y será difícil prescindir de la ayuda especializada.

Que tengan un magnífico juego y ojalá puedan ser 2 o más en el mismo mes… (ojo, somos mayores y sólo me refiero al Golf).

Pero no dejen de verse, como todas las semanas, con los amigos de siempre..!!

Hasta la próxima.

Marcelo H. Barba

 

 

 

Publicado: 22 septiembre, 2020 - Por admin - Leer mas...


La Aceptación como Clave para la Trascendencia en tu Juego

 

Elvira Barcala

 

Hola Amigos en esta ocasión les voy a hablar de la Aceptación en el Juego ya que es una de la claves para entrar a la Trascendencia en el Golf y en la Vida. Aceptar  significa aprobar o admitir lo que es, en el caso del golf, es aceptar el haber hecho un tiro bueno o uno malo. Aceptar lo que es significa aceptarte a ti mismo, y ver qué mensaje hay detrás de la experiencia aceptada.

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La mayoría de los jugadores se frustran por qué no aceptan cuando fallan, quedándose encerrados en esa energía de baja vibración que los arrastra a manifestar más tiros errados. Aceptar los fallos en el campo no significa conformarse ni abandonarse sino mas bien ver que mensaje o aprendizaje hay detrás de ese tiro errado para así aprender del él y descubrir que talento o potencial está detrás de ese error y evolucionar. Leer más …

Publicado: 27 agosto, 2020 - Por admin - Leer mas...


Un Ejercicio para mejorar la rotación de caderas

Creo que no descubro nada si digo que los golfistas amateurs, de media, somos un poquito troncos. Ya saben, somos más leñadores que rotadores. Tampoco descubro nada si les recuerdo la importancia de una buena rotación para realizar un buen swing de golf.

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Pues bien, si usted se considera un ‘leñador’ no se preocupe, con este ejercicio simple, que cualquiera puede realizar en su casa, ganará en movilidad y rotación en la cadera. Si lo hace entre 15 y 20 veces al día conseguirá grandes progresos. Juguemos al golf y hagámoslo de una manera saludable.

 

Publicado: 13 agosto, 2020 - Por admin - Leer mas...


El Golf desde Tu Perspectiva

Elvira Barcala www.EvolutionGolfAcademy.com

 

Hola amigos este articulo me lo Inspiro una frase que leí justo la semana pasada cuando se jugó The Players Championship y en la redes sociales apareció esta foto del diseñador del Campo Pete Dye que dice:

“El Golf no es un juego justo, así porque construir un campo justo”

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Pete es uno de los más importantes diseñadores de campos de golf del mundo y sus diseños se caracterizan por ser bastante difíciles, por así decirlo. Y porque digo esto, porque los profesionales la semana pasada nos mostraron que no hay limitaciones y que hasta una cancha difícil se puede dominar cuando la Pasión, la Perseverancia, la Paciencia y la Habilidad se alinean entonces no hay campo injusto. Leer más …

Publicado: 28 julio, 2020 - Por admin - Leer mas...


EL ROUGHT (Y COMO ACEPTARLO)

 

 

Marcelo H Barba.

Diría que es imposible para nuestro nivel de juego (y hasta el de los profesionales), no visitar el rought cada vez que jugamos. Sería como pensar que nuestra suegra nunca vendrá de visita a casa, por unos días…

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Hubo un ‘gigante’ del Golf, el querido Seve Ballesteros que decía: “Me gustaría que los fairways fueran más estrechos. Así todo el mundo tendría que jugar desde el rough, no solo yo…”y lo expresaba así, porque con su potencia visitaba frecuentemente a esos pastos. Aunque sabemos (lo podemos revivir por  Internet) que allí comenzaba su magia y nos hacía sentir que no había nada que lo detuviera, ni siquiera ejecutar un tiro de recuperación desde una playa de estacionamiento…    Leer más …

Publicado: 8 julio, 2020 - Por admin - Leer mas...


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Tip tiro de bunker en fairway

tiro del dia

campos y juego en españa

El número de campos de golf federados en España, a 1 de enero de 2009, es de 380, 21 más que en 2008, un incremento significativo si se tiene en cuenta que multiplica por dos la media registrada hasta este momento, cifrada aproximadamente entorno a diez nuevos campos al año en el último decenio


En este tipo de campos se encuentran federadas 39.326 personas, que suponen el 11,8 por ciento del total de licencias en España, cifrada en 333.818 a primero de año 2009, cimentando con ello el espectacular proceso de popularización experimentado por el golf en los últimos años.


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Tip: Iniciandose en el Golf

La mayoría de las personas que se inician en el golf, como ocurre en cualquier otra actividad, lo hacen porque un amigo o conocido les introduce en el juego.

Si éste no es su caso, intente localizar a ese amigo. Lo disfrutará. Y si no conoce a nadie, no se preocupe. El golf es un deporte que está pensado de forma que personas de muy diferente nivel de juego puedan competir entre ellas en igualdad de condiciones. Es también un deporte en que uno solo puede acercarse a un campo y unirse a otra partida de hasta tres jugadores (porque los partidos son de un máximo de cuatro jugadores), lo que incita a que hablando durante el juego se conozca a otras personas y se establezcan nuevas amistades.

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Cosas celestiales del golf

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El Secreto no esta en las muñecas

Científicos británicos han descubierto que la acción de la muñeca no juega un papel importante a la hora de realizar un perfecto 'swing' de golf tras comprobar que la clave para alcanzar una gran distancia en los golpes se encuentra en el cuándo y el cómo se distribuye la fuerza durante la ejecución

La investigación publicada en el 'Proceedings' de la Royal Society, el ingeniero de la Universidad de Surrey Robin Sharp basa sus conclusiones en un modelo por ordenador en el que el golfista utiliza tres puntos de rotación: los hombros en relación a la columna, los brazos en relación a los hombros, y las muñecas con respecto a los brazos.

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entrevista. pedro rodriguez, catalan

EMILIO PÉREZ DE ROZAS


El que hace trampas en el juego, hace trampas en la vida


--Para que se haga cargo del tipo de entrevista: el golf es el único deporte en el que te espera la pelota. ¿Me lo puede explicar?

--Perdón, ¿usted lo ha probado? ¿Ha sentido la tentación de probarlo?



--No, ni la sentiré, estoy seguro.

--Entonces le voy a disculpar ese juicio porque, si no lo ha probado, comprendo que hable así del golf. Y, siguiendo con su broma, le diré que la pelota, no solo te espera, sino que se está quieta mientras la golpeas. Si quiere le doy algunos motivos por los que el golf es un deporte único.

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mantenga sus ojos en el hoyo

Una forma de eliminar la tendencia a estar demasiado pendiente de la bola mientras hacemos el golpe con el putter es mantener la vista en el hoyo en el momento del golpe. Al hacer esto, la atención esta en el hoyo en vez de la bola o el putter, lo que producirá un golpe menos mecánico y más suave. Asuma su postura normal para jugar el putt y aseguresé que su putrer esta alineado en forma correcta hacia el hoyo antes de iniciar el golpe. Ahora, mire al hoyo y mantenga sus hojos en él. Luego, ejecute el golpe. Antes, piense en que tan fuerte debe golpear la bola para que viaje la distancia correcta. Intentelo un par de veces. Seguramente mejorará sus problemas con el putter.

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